Khi bạn bắt đầu thấy kẻ thù của mình đang đau khổ, đó là khởi đầu của sự sáng suốt, Thiền sư Thích Nhất Hạnh viết trong cuốn An Lạc Từng Bước Chân: Con đường chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày.
Nghĩ về sự bi quan hoặc lạc quan sẽ thể hiện sự thật. Vấn đề là phải nhìn thấy thực tế như vậy, Thầy viết trong cuốn Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức.
Tự do không được trao cho chúng ta bởi bất kỳ ai; chúng ta phải tự trau dồi nó. Đó là một thực hành hàng ngày … Không ai có thể ngăn bạn nhận thức được từng bước chân bạn thực hiện hoặc từng hơi thở vào ra, Thầy Nhất Hạnh viết trong cuốn An Lạc Từng Bước Chân.
Chúng ta phải tiếp tục học hỏi. Chúng ta phải cởi mở. Và chúng ta phải sẵn sàng giải phóng kiến thức của mình để hiểu rõ hơn về thực tế, Thầy viết trong Bạn Đang Ở Đây: Khám phá sự kỳ diệu của khoảnh khắc hiện tại.
Hiểu có nghĩa là vứt bỏ kiến thức của bạn, Thầy viết trong Muốn An Được An.